STRETCHING

STRETCHING - это одно из направлений в нашей студии, где ты сможешь улучшить показатели гибкости. Формат занятий предполагает растяжку продольных и поперечного шпагатов под чутким руководством профессиональных педагогов.

На этом занятии мы будем уделять внимание бережной растяжке мышц, научимся слышать и понимать свое тело и грамотно распределять нагрузку. Мы используем проверенные многолетним опытом упражнения и методики: в наших руках ты будешь совершенствоваться без риска для здоровья.

Записаться на пробное занятие

О направлении

Тренируясь всего несколько раз в неделю, ты сможешь: улучшить общую физическую форму, достичь того, что казалось тебе нереальным - сесть на шпагаты с улыбкой, ускорить процессы восстановления после физических нагрузок, улучшить эластичность мышц, подготовить свое тело к более сложным тренировкам, сделать фигуру стройной и красивой!

Растяжкой может заниматься любой? - ДА!

Уровень физической подготовки - неважен! Нет навыков? - мы научим!

Класс Stretching включает в себя:

разминку, разогрев основных групп мышц
упражнения для улучшения эластичности мышц ног, продольный и поперечный шпагаты
восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию
упражнения на расслабления спины, восстановление и пост-тренировочную компенсацию

Продолжительность класса: 55 минут
Физическая форма - любая, а вот форма одежды - не сковывающая движения и сохраняющая тепло
Уровень подготовки: начинающий, средний, проф

Как проходят занятия?

Эффект от тренировок

Сила и здоровье
Улучшишь физическую силу и выносливость
Гибкость и грация
Сделаешь свое тело более гибким и пластичным
Жги калории
Обретешь изящный мышечный рельеф
Ни шагу назад
Станешь увереннее себя ощущать

Запишись на пробное занятие со скидкой!

900р - 500р

Менеджер поможет выбрать направление

Хотите улучшить гибкость, сделать свое тело более грациозным и подтянутым? Тогда занятия по растяжке в Pole Stage идеально подойдут для вас! Мы предлагаем профессиональные стретчинг занятия, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Наша студия растяжки предлагает занятия как для начинающих, так и для продвинутых. Независимо от вашего уровня подготовки, наши опытные инструкторы помогут вам развить гибкость, силу и координацию. Групповые занятия по растяжке - это отличная возможность не только развивать свое тело, но и общаться с единомышленниками. В нашей школе растяжки вы сможете найти новых друзей и поддержку в своих тренировках.

Не откладывайте занятия на потом! Приходите к нам в стулдию и начните свой путь к гибкости и красоте уже сегодня. Наша школа стретчинга в Санкт-Петербурге открыта для всех, включая мужчин и женщин. Мы уверены, что стретчинг поможет вам достичь ваших целей и превзойти свои ожидания.