POLE FIT INTENSIVE

POLE FIT INTENSIVE - это трюковое занятие на пилоне.
Этот класс направлен на изучение динамических комбинаций на пилоне, отработку навыков использования инерции тела в элементах. Эффектные обрывы, сальто с пилона, перехваты, акробатические переходы - всё это и многое другое ты сможешь выучить, регулярно посещая класс Pole Fit Intensive.

Особое внимание здесь уделяется подводящим упражнениям. Таким образом, постепенно снижая риски, мы подготовим тебя к сложным акробатическим переходам.

В нашей школе есть всё необходимое для отработки сложных трюков на пилоне: мягкие маты для акробатики и преподаватели, которые в совершенстве владеют навыками страховки.

Pole Fit Intensive - это улучшение координации движений, лёгкость при выполнении переходов и много оригинальных «фишек» на пилоне!

Это направление доступно тем, кто уже освоил базу Pole Fit Start

Класс Pole Fit Intensive включает в себя:

• разминку, разогрев основных групп мышц
• освоение техник динамических комбинаций, отработку навыков использования инерции тела в переходах, соединение трюков в комбинации
• изучение техник работы на статическом и вращающемся пилоне
• восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию

Продолжительность класса: 55 минут
Физическая форма - спортивные топ и шорты
Уровень подготовки: средний, проф