POLE FIT START

Pole Fit Start - это трюковое занятие, на котором ты выучишь все базовые заходы на пилон, крутки, трюки, переходы, вращения, научишься соединять элементы в акробатические связки.

Занятие доступно для начинающих и для тех, кому требуется восстановить физическую форму после перерыва.

Записаться на пробное занятие

Начав с малого, и на практике освоив пилонную базу, ты сможешь перейти к более сложным силовым и танцевальным направлениям пол спорт (Pole Fit Flexibility, Pole Fit Flow, Pole Art), которые будут доступны на следующем этапе.

О направлении

Класс Pole Fit Start включает в себя:

разминку, разогрев основных групп мышц и растяжку
освоение трюков начального и среднего уровней
изучение техник работы на статическом и вращающемся пилоне
восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенса

Продолжительного класса: 55 минут
Форма одежды: спортивные топ и шорты
Уровень подготовки: начинающий, средний

Как проходят занятия?

Класс Exotic Hard включает в себя:

интенсивную согревающую разминку, подготовку и настрой к основной части занятия
разучивание стилизованных партерных и акробатических переходов
соединение с танцевальной хореографией
отработку хореографии под музыку
восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию

Продолжительность класса: 55 минут
Форма одежды: одежда, которая не сковывает движения и создает твой уникальный образ, наколенники, стрипы (специальная танцевальная обувь на высоком устойчивом каблуке)
Уровень подготовки: средний, профи

Эффект от тренировок

Сила и здоровье
Улучшишь физическую силу и выносливость
Гибкость и грация
Сделаешь свое тело более гибким и пластичным
Жги калории
Обретешь изящный мышечный рельеф
Ни шагу назад
Станешь увереннее себя ощущать

Запишись на пробное занятие со скидкой!

900р - 500р

Менеджер поможет выбрать направление

Если вы всегда мечтали научиться танцевать на пилоне, но не знаете, с чего начать, то вы попали по адресу! Наше занятие на пилоне для начинающих - это идеальный способ познакомиться с увлекательным миром pole dance и пол дэнса.

Занятия на пилоне для начинающих проводятся в Санкт-Петербурге, где вы сможете получить профессиональное обучение от опытных инструкторов. Мы специализируемся на пол дэнсе для начинающих, поэтому даже если у вас нет никакого опыта, вы можете присоединиться к нашим урокам. Наши инструкторы помогут вам освоить основы pole dance с нуля. Вы научитесь выполнять различные элементы и техники, развивать гибкость, силу и координацию. Танцы на пилоне отлично подходят для всех возрастных категорий, поэтому у нас есть занятия как для молодых людей, так и для более зрелой аудитории.

И самое лучшее в этом - первое занятие pole dance у нас с приятной скидкой! Не упустите возможность осуществить свою мечту и начать танцевать на пилоне! Запишитесь на пробное занятие со скидкой и откройте для себя новый мир элегантности, красоты и физической активности. Танцы на пилоне для новичков - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать форму и повышать самооценку.

Ждем вас на наших уроках танца на пилоне для начинающих! Не откладывайте свои мечты на потом, начните сегодня!