EXOTIC TRICKS

Exotic Tricks - это класс по изучению стилизованной акробатики экзотик пол дэнс.

На занятии мы работаем над стойками, кувырками, прыжками, акробатическими переходами и многими другими элементами, необходимыми в Exotic Pole хореографии.

Класс доступен для тебя на любом этапе обучения пол дэнс. Добавь ярких акцентов в свой танец!

Занятие Exotic Tricks включает в себя:

• активную разминку, подготовку к основной части занятия
• упражнения на развитие силы и укрепления мышечного корсета
• изучение и работу над несколькими акробатическими трюками в партере и с пилоном
• соединение трюков в связки, изучение оригинальных переходов
• восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию

Регулярно посещая это занятие, ты прокачаешь мышцы-стабилизаторы, научишься уверенно чувствовать себя на высоких каблуках, выучишь эффектные экзотные фишки.

Занятие Exotic Tricks включает в себя:

• активную разминку, подготовку к основной части занятия
• упражнения на развитие силы и укрепления мышечного корсета
• изучение и работу над несколькими акробатическими трюками в партере и с пилоном
• соединение трюков в связки, изучение оригинальных переходов
• восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию

Продолжительность класса: 55 минут
Форма одежды: одежда, которая не сковывает движения и создает твой уникальный образ, наколенники, стрипы (специальная танцевальная обувь на высоком устойчивом каблуке)
Уровень подготовки: средний, профи

Регулярно посещая это занятие, ты прокачаешь мышцы-стабилизаторы, научишься уверенно чувствовать себя на высоких каблуках, выучишь эффектные экзотные фишки.

Продолжительность класса: 55 минут
Форма одежды: одежда, которая не сковывает движения и создает твой уникальный образ, наколенники, стрипы (специальная танцевальная обувь на высоком устойчивом каблуке)
Уровень подготовки: начинающий, средний, профи

Класс Exotic Hard включает в себя:

• интенсивную согревающую разминку, подготовку и настрой к основной части занятия
• разучивание стилизованных партерных и акробатических переходов
• соединение с танцевальной хореографией
• отработку хореографии под музыку
• восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию

Продолжительность класса: 55 минут
Форма одежды: одежда, которая не сковывает движения и создает твой уникальный образ, наколенники, стрипы (специальная танцевальная обувь на высоком устойчивом каблуке)
Уровень подготовки: средний, профи