BODY BALLET

Body Ballet — это одно из танцевальных направлений в нашей студии, представляющее собой технический класс у станка, на котором ты сможешь качественно проработать основные группы мышц и мышцы-стабилизаторы. Многие упражнения направлены на баланс и изоляции.

Основополагающими задачами класса являются постановка стопы, корпуса, рук, головы; ориентация в пространстве, координация и эстетика исполнения.

Записаться на пробное занятие

На занятии мы создаем особую атмосферу балета, выполняя экзерсисы (упражнения) под классическую музыку с использованием профильной терминологии.

План урока построен по методике обучения в хореографических академиях. Это направление будет полезно каждому и, в особенности, тем, кто занимается танцами с пилоном или акробатикой на пилоне!

О направлении

Класс Body Ballet включает в себя:

разминку, разогрев основных групп мышц и растяжку
работу у станка, разбор техники исполнения экзерсиса
постановку шага, работу на баланс
восстановление, расслабление и пост-тренировочную компенсацию

Продолжительность класса: 55 минут
Форма одежды: боди - открытая спина, лосины/колготки, балетки/носки
Уровень подготовки: начинающий, средний, проф

Как проходят занятия?

Эффект от тренировок

Сила и здоровье
Улучшишь физическую силу и выносливость
Гибкость и грация
Сделаешь свое тело более гибким и пластичным
Жги калории
Обретешь изящный мышечный рельеф
Ни шагу назад
Станешь увереннее себя ощущать

Запишись на пробное занятие со скидкой!

900р - 500р

Менеджер поможет выбрать направление